A csoki inkább reggeli jutalom legyen!
Habár számos tanulmány szerint az elhízott emberek többsége nem, vagy legalábbis alig fogyaszt csokoládét, és tény, hogy a minőségi csokoládénak megvan a maga pozitív élettani hatása is, attól még...
View ArticleNem tudod, milyen fényvédőt válassz? Segítünk!
A napsugarak beesési szöge a nyári napokon dél körül a legnagyobb, de ha ragyogni látjuk a bárányfelhők szélét is, akkor biztosak lehetünk, hogy ez a legveszélyesebb időszak. Nem kell megvárni a...
View ArticleParfüm helyett testpermet
A nyári levegő telis-tele van finom virág és gyümölcsillatokkal, sokan ekkor cserélik le a mindennaposan használt illatokat is valami könnyedebb, citrusosabb parfümre. Vagy éppen teljes egészében...
View ArticlePárkapcsolati rituálé, ami csak a kettőtöké
Sokszor már öt perc is elég, hogy törődjetek a kapcsolatotokkal, nem kell három napos minivakációban gondolkodni. A napot lezáró beszélgetések, tudatosan, rutinszerűen beépített kis szokások...
View ArticleValentin napi franciás sikk
Lassan elbúcsúzhatunk a didergő hidegtől, s itt toporog az ajtónk előtt a néhányunk számára oly kedves, szívet melengető Valentin nap is. S hogy melyik az a város, amely a szerelem és a divat...
View ArticleKorcsolyázzunk a szép és egészséges lábszárakért!
Amíg lehet, használjuk ki a téli örömöket adó sportokat, ehhez nem feltétlenül szükséges elutaznunk! Viszonylag olcsón használható műjégpálya többnyire mindenütt található, szóval elő a korikkal!...
View ArticleKorcsolyázzunk a szép és egészséges lábszárakért!
Amíg lehet, használjuk ki a téli örömöket adó sportokat, ehhez nem feltétlenül szükséges elutaznunk! Viszonylag olcsón használható műjégpálya többnyire mindenütt található, szóval elő a korikkal!...
View ArticleVidd fel ajakecsettel a rúzsod!
Érdemes beruházni egy jó minőségű ajakecsetre, hisz ha ezzel viszed fel rúzsod, s dolgozod el ecsetvonásól-ecsetvonásra ajkaidon jóval tovább tart majd a végeredmény. S ha még tartósabbá szeretnéd...
View ArticleTedd kecsesebbé a bokád néhány egyszerű mozdulattal!
Válasszuk ki a hét egy napját, mikor néhány percet csak bokatornára szentelünk. Kössük össze a bokánkat valamivel, oldalt állva kapaszkodjunk meg egy bútorban. Fontos, hogy ne helyezzük rá a...
View ArticleSzerezz be egy színes sportcipőt tavaszra
A sportcipők nagy visszatérése már a tavalyi év folyamán megkezdődött. A trend azonban szerencsénkre idén is tart. Valójában mindig is imádtuk őket, de eddig leginkább csak kényelmük miatt....
View ArticleKezdd bemelegítéssel az edzést
Minden edzést kezdj bemelegítéssel: csípő-, kar-, váll-, boka-,csukló-, térd- és fejkörzéssel. Ezután pedig kocogj 10 percig helyben, esetleg szökdellj, és már kész is a bemelegítés. Otthoni...
View ArticleFedezd fel a saját típusod
A tökéletes megjelenés sok mindentől függ, leginkább attól, hogy harmonikus-e az összkép. Mindenkivel előfordult már, hogy egy-egy szettnél kiemelkedően sokan dicsérték. „Milyen jól áll neked ez a...
View ArticleSzerezz be egy színes sportcipőt tavaszra
A sportcipők nagy visszatérése már a tavalyi év folyamán megkezdődött. A trend azonban szerencsénkre idén is tart. Valójában mindig is imádtuk őket, de eddig leginkább csak kényelmük miatt....
View ArticleKezdd bemelegítéssel az edzést
Minden edzést kezdj bemelegítéssel: csípő-, kar-, váll-, boka-,csukló-, térd- és fejkörzéssel. Ezután pedig kocogj 10 percig helyben, esetleg szökdellj, és már kész is a bemelegítés. Otthoni...
View ArticleFedezd fel a saját típusod
A tökéletes megjelenés sok mindentől függ, leginkább attól, hogy harmonikus-e az összkép. Mindenkivel előfordult már, hogy egy-egy szettnél kiemelkedően sokan dicsérték. „Milyen jól áll neked ez a...
View ArticleHozd formába magad: tavaszi edzésterv
Sokan fordulnak hozzám azzal a kéréssel, hogy írjak nekik edzéstervet. Mivel itt a tavasz a nyakunkban, ez érthető is, így hát itt az ideje célzott támadást indítani a zsírpárnák ellen! Olyan...
View ArticleTedd közösségi élménnyé a mozgást!
Minden életmódváltoztatás első lépése az elhatározás mellett, az elszántság! Enélkül nem fog menni. Segíthet, ha összefogsz egy barátnőddel, így átlendíthetitek egymást a kritikus "feladom"...
View ArticleBB krém vagy alapozó?
A szépségtrendek napjainkban alapvetően a természetes, egészséges bőrről szólnak. A bőr szépségét, állapotát több tényező határozza meg: közrejátszik a megfelelő étkezés, életvitel és persze...
View ArticleHozd formába magad: tavaszi edzésterv
Sokan fordulnak hozzám azzal a kéréssel, hogy írjak nekik edzéstervet. Mivel itt a tavasz a nyakunkban, ez érthető is, így hát itt az ideje célzott támadást indítani a zsírpárnák ellen! Olyan...
View ArticleTedd közösségi élménnyé a mozgást!
Minden életmódváltoztatás első lépése az elhatározás mellett, az elszántság! Enélkül nem fog menni. Segíthet, ha összefogsz egy barátnőddel, így átlendíthetitek egymást a kritikus "feladom"...
View Article
